Nu finns träningskursen “Vägen till styrka” sammanställd till ett kompendium. Det är 10 lektioner som ursprungligen ingick i en brevkurs som Arne Tammer arrangerade 1945 -1975. Rolf Holm, som har sammanställt kompendiet, deltog som ung i Tammers kurs och han använder sig fortfarande av de övningar han lärde sig då. De gör att han håller sig i form. Under femtio års tid har Rolf sparat sin brevkurs och nu hoppas han att fler ska få användning av Arne Tammers gedigna kunskap i kroppsbyggande.

– Jag tror att kursen kan fylla ett behov även idag, både bland de som vill börja träna sin kropp och de som vill försöka rehabilitera sig efter skador eller sjukdomar. Med hjälp av kompendiet kan man träna sin kropp själv hemma eftersom detta innehåller noggranna beskrivningar, både i ord och bild, över hur man kan träna kroppens olika muskelgrupper, säger Rolf.

Arne Tammer, som levde mellan 1913-2002, var med och startade Svenska Frisksportförbundet 1935. Han var sedan förbundets förbundstränare och skrev bland annat krönikor i tidningen Frisksport under lång tid. Som förbundstränare reste han runt och inspirerade till träning ute i landets klubbar. Frisksport följde honom hela livet och 1993 startade han även Frisksportens Veteranförbund. I Magnus Ugglas låt “IQ” sjunger Uggla “…stark som Arne Tammer…” 🙂

Kompendiet kostar 635 kr inkl frakt. Det beställs genom www.trebenex.se

Source: Frisksportförbundet